หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต ข้าว แป้ง น้

หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน
หมู่ที่ 2 ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน จะให้สารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ซึ่งจะให้พลังงานแก่ร่างกาย ทำให้ร่างกายสามารถทำงานได้ และยังให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายอีกด้วย พลังงานที่ได้จากหมู่นี้ส่วนใหญ่จะใช้ให้หมดไปวันต่อวัน เช่น ใช้ในการเดิน ทำงาน การออกกำลังกายต่าง ๆ แต่ถ้ากินอาหารหมู่นี้มากจนเกินความต้องการของร่างกาย ก็จะถูกเปลี่ยนเป็นไขมัน และทำให้เกิดโรคอ้วนได้
อาหารที่สำคัญของหมู่นี้ ได้แก่ ข้าว แป้งและผลิตภัณฑ์ที่ได้จากแป้ง เช่น ก๋วยเตี๋ยวรวมทั้งเผือก มันต่าง ๆ น้ำตาลที่ทำมาจากอ้อยและมาจากน้ำตาลมะพร้าว

Results (English) 1:

Among the 2 carbs, sugar, flour, rice, taro, it
.Among the 2 grain flour, sugar, taro is a dietary carbohydrates. Which will provide energy to the body The body can function And also to warm the body.Also used to walk to work, exercise, eat pork, but if this is over your body needs. It is converted into fat
And cause obesity.

Results (English) 2:

Carbohydrates, sugar, flour, rice, moo 2 taro it
.Flour, sugar, rice and taro Moo 2, it will give you the nutrients carbohydrate category, which will provide energy to the body, the body is able to work and to provide warmth to the body. For example, to run the various exercises, but if eating this village too the needs of your body, it will be converted to fat and cause obesity.
.The most important meal of rice, flour and flour products, including noodles from taro, it offers a wide variety of sugar from sugar cane and coconut sugar

.

Results (English) 3:

Among the rice flour carbohydrates sugar 2 taro it
Among the 2 taro rice flour brown sugar, it will be nutrient carbohydrates which will provide power to your body, your body can work and also to the warmth of his body.As used in the work of exercise, but if you eat too much of this, you want to change your body, it will be a fat and cause obesity.
Among these are the main food of rice flour and products made from flour noodles such as taro, and it was all the sugar cane made from sugar, coconut and come from