ควรยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังก

ควรยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกายเเละหลังออกกำลังกายเพื่อลดการตึงตัวกล้ามเนื้อเเละเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

Results (English) 1:

Stretches should stretch muscles prior to exercise, and after exercise to reduce the tight muscles and to relieve muscles.

Results (English) 2:

Should stretching muscles before exercise and after exercise to reduce muscle tension and the muscles to relax.

Results (English) 3:

Should stretch muscle before and after exercise exercise to reduce the tight muscles and to relax muscles.