ผู้ใหญ่แต่ละคนควรกินคาร์โบไฮเดรตไม่

ผู้ใหญ่แต่ละคนควรกินคาร์โบไฮเดรตไม่ต่ำกว่า ๕๐-๑๐๐ กรัม เพื่อหลีกเลี่ยงผลร้ายจากการเผาผลาญโปรตีนและไขมัน ถ้าจะให้ดีร้อยละ ๕๐ ของกำลังงานที่ได้รับในแต่ละวันควรได้มาจากคาร์โบไฮเดรต

Results (English) 1:

Each adult should eat carbohydrates not less than 50-100 grams to avoid bad outcomes from the protein and fat metabolism. If it is 50 percent of capacity, a good job that gets each day should come from carbohydrates.

Results (English) 2:

Each adult should consume 50-100 grams of carbohydrates than to avoid the ill effects of protein and fat metabolism. If so, 50 percent of the work force receive each day should come from carbohydrates.

Results (English) 3:

Each adult people should eat carbohydrates not less than 50 - 100 g to avoid serious consequences from the metabolism of protein and fat as well). Area of power received in each day should come from carbohydrates.