อาจจะไม่ต้องถึงกับอดมื้อกินมื้อ แต่

อาจจะไม่ต้องถึงกับอดมื้อกินมื้อ แต่ให้เลือกรับประทานมากขึ้น เช่น หากชอบกินไก่มาก ก็ให้หันมาบริโภคในส่วนของอก ไร้หนังแทน

เพราะเป็นส่วนที่ไขมันน้อยที่สุด หรือช่วงเย็นเปลี่ยนมาทานกล้วยหอม น้ำเปล่า และนม แทนที่จะดินเนอร์หนักๆ แทนค่ะ

Results (English) 1:

May not want to eat a meal with the meal, but to choose to eat more like if he likes to eat chicken, it turns out, in the consumed devoid movies instead. Because it is the least fatty or evening switching to eat bananas. Water and milk instead of dinner, I nak instead.

Results (English) 2:

May not even starve. But more to choose from, if you eat a lot of chicken. It turned out to consumers in the chest. A movie instead because of the minimal fat. Or evening shift to eat a banana, water and milk instead of heavy dinner instead.

Results (English) 3:

May not have to starve. But to choose to eat more, as if like to eat chicken. It to consume in the chest without a movie instead

.Because of the fat is minimal. Or the evening change to eat banana, water and milk instead of dinner hard. Instead.