(Russel. 1998 : 87) ได้ศึกษา รูปแบบ

(Russel. 1998 : 87) ได้ศึกษา รูปแบบการฝึกเพื่อสร้างความคล่องแคล่วว่องไวโดยมีการฝึกวิ่งรูปแบบตัว T ลักษณะการวิ่งมีการเคลื่อนที่ไปในทิศทางตรงและเคลื่อนที่ไปในทิศทางด้านข้างทั้งซ้ายและขวา ผลปรากฏว่าการฝึกวิ่งรูปแบบตัว T ทำให้ค่าเฉลี่ยของเวลาความคล่องแคล่วว่องไวลดลง ภายหลังการฝึก 6 สัปดาห์ จากผลการวิจัยดังกล่าวจะเป็นแนวทางในการเลือกโปรแกรมการฝึกเพื่อพัฒนา สมรรถภาพทางกายของนักกีฬาก่อนการแข่งขัน

Results (English) 1:

(Russel. 1998 : 87). Training model to build fluency wong Wai with training runs a T style runs a move in the right direction and move in the right direction for both the left and right side. Results it appears that Sprint training T formats. After 6 weeks of training from the aforementioned findings will guide the selection of training programs to develop. Physical fitness of athletes before competition

Results (English) 2:

(Russel. 1998: 87) has studied coaching style to create an agile training running running a T-style moves in the reverse direction and move in the direction both left and right side. The results showed that the T's training run, making an average of agility reduction. After 6 weeks of training, the findings will guide the selection of a training program to develop. Physical fitness of athletes prior to competition.

Results (English) 3:

(Russel. 199887) education, training model to create agility by practicing running pattern T ลักษณะการวิ่ง is moving in the direction of direct and move in the direction of both the left and right sides The results showed that run training pattern, TAfter practicing 6 week According to the research results will be used in the selection of a training program for development Physical fitness of athletes before competition