ชื่อเมนูอาหารสุขภาพ สเต็กไก่ราดซอสไ

ชื่อเมนูอาหารสุขภาพ สเต็กไก่ราดซอสไวน์ขาว ผักนึ่งรวมมิตร
ส่วนผสม ไก่ส่วนหน้าอก ไวน์ขาว ครีมซอส ผักต่างๆบล็อกโคลี่ แครอท ข้าวโพด
ขั้นตอน
1.นำไก่ส่วนหน้าอกไปนึ่ง ถ้าไปทอดจะมีนำ้มัน การนึ่งเป็นการทำให้มีไขมันน้อยที่สุด
2.นำครีมซอสมาผัดรวมกับไวน์ขาว ไม่ต้องกลัวเรื่องแอลกอฮอลเพราะ ผัดจะทำให้แอลกอฮอลระเหยออกไป ผัดและปรุงตามรสชาติที่ต้องการ
3.นำผักไปล้างน่ำให้สะอาด ต้มผักควรใส่เกลือเล็กน้อยจะทำให้ผักไม่มีกลิ่นคาวของผัก
4.นำจัดใส่จานแล้วเสริฟ์

Results (English) 1:

The name of the menu, steak, chicken, healthy vegetables and steamed in white wine sauce mixed.Chicken breasts ingredients white wine cream sauce Vegetables, carrot, corn, cattle family blogStep.1. bring chicken breasts to steaming. If you are frying oil. The steaming is to make minimal fat. 2. bring the cream sauce with white wine came included. Do not be afraid of the subject because the alcohol pad to make the alcohol evaporates away. Stir and cook according to taste3. bring to the boil, vegetable, vegetables should be washed thoroughly nam put a little salt to make vegetables, there is no smell of vegetables. 4. arrange the plate and served

Results (English) 2:

Health menu Chicken, steak sauce, white wine Steamed mixed vegetables
Ingredients The white wine cream sauce, chicken breasts, vegetables, broccoli, carrots, corn,
step
1. The steamed chicken breast. If the pan is leading it. Steaming is made ​​with minimal fat
cream sauce 2. Stir well with a white wine. Do not worry about alcohol because Hall. Stir to make Alcohols ethanol evaporates. Stir and cook as desired flavor
3. Remove the vegetables are washed thoroughly. Add a little salt, boiled vegetables should make no fishy smell of vegetables vegetables
4. Remove to a plate and serve.

Results (English) 3:

Menu name healthy chicken in white wine sauce with vegetables steamed assorted
ingredients, chicken breast, the ไวน์ขาว cream sauce, vegetables (broccoli, carrots, blog Corn

1 steps.Take out chicken front. If fried is the one it is the least fat steaming
2. Add cream sauce powder combined with white wine. Don't be afraid of the alcohol because. Stir to make the alcohol evaporates away. Stir and cook according to the desired taste
3.The vegetable oil to wash clean. Boil the vegetables should add a little salt to make vegetable no fishy smell of vegetables
4. Bring arranged on a plate and serve.