ผลไม้ไทยนับเป็นพืชเศรษฐกิจที่สำคัญ

ผลไม้ไทยนับเป็นพืชเศรษฐกิจที่สำคัญ เพราะประเทศไทยมีทรัพยากรธรรมชาติอุดมสมบูรณ์ เป็นดินแดนที่มีพืชพรรณตามธรรมชาติหลากหลายชนิด ไม้ผลที่มีศักยภาพทางเศรษฐกิจในอนาคตหรือเป็นไม้ผลท้องถิ่นหรือพื้นเมือง มีการบริโภคภายในประเทศมากกว่าการส่งออก ได้แก่ ชมพู่ น้อยหน่า ฝรั่ง ลองกอง ลางสาด องุ่นและที่สำคัญคือกล้วย!
กล้วยเป็นผลไม้ที่นิยมทานมากในหมู่คนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ด้วยประโยชน์และสารอาหารหลายๆประการ
กล้วยมีเบต้าเคโรทีน อุดมด้วยน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิด คือ ซูโครส ฟรุคโทส และ กลูโคส รวมกับเส้นใยและกากอาหาร จะช่วยเสริมเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายทันที จากงานวิจัยพบว่ากินกล้วยแค่ 2 ผล ก็สามารถเพิ่มพลังงานให้อย่างเพียงพอ กับการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ได้นานถึง 90 นาที ในกล้วยนั้นจะมีวิตามินบี 1 และบี 2 ที่ช่วยในการเร่งเผาผลาญ น้ำตาลและไขมัน ทั้งยังช่วยฟื้นฟูร่างกายการจากเหนื่อยล้า อีกยังมีโปแตสเซียมช่วยในการขับโซเดียม อันเป็นหนึ่งในตัวการที่จะทำให้ความดันเลือดสูงออกทางปัสสาวะ กล้วยยังมีคุณประโยชน์อีกหลากหลาย ชนิด ทั้งไฟโตเคมิคัลที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ ป้องกันมะเร็ง มีเอนไซม์ช่วยในการย่อยอาหาร ทำให้กระเพาะอาหารและลำไส้ทำงานหนักลดลง ในกล้วยดิบยังมีฤทธิ์ในการขับพิษสูง และหากกล้วยสุก ก็ทำให้ร่างกายสร้างสารภูมิคุ้มกันให้สูงขึ้นกว่าปกติอีกด้วย
ผลไม้ไทยพื้นบ้านของเรา อย่างเช่นกล้วยที่กล่าวมาเต็มไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย หาทานง่าย ปลอดภัย การบริโภคกล้วยนั้นจะส่งเสริมด้านเศรษฐิจของประเทศไทยอีกด้วย

Results (English) 1:

The fruits Thailand counted as economically important plants, because the country has abundant natural resources, Thailand is a land that has various types of natural vegetation. Wood effect future economic potential, or as fruit trees, local or indigenous. With domestic consumption rather than exports include potatoes, sugar-Apple, grape, and, most importantly, langsat longkong bananas! Banana is a fruit that is very popular among people who eat to control your weight with health benefits and nutrients in many respects.กล้วยมีเบต้าเคโรทีน อุดมด้วยน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิด คือ ซูโครส ฟรุคโทส และ กลูโคส รวมกับเส้นใยและกากอาหาร จะช่วยเสริมเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายทันที จากงานวิจัยพบว่ากินกล้วยแค่ 2 ผล ก็สามารถเพิ่มพลังงานให้อย่างเพียงพอ กับการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ได้นานถึง 90 นาที ในกล้วยนั้นจะมีวิตามินบี 1 และบี 2 ที่ช่วยในการเร่งเผาผลาญ น้ำตาลและไขมัน ทั้งยังช่วยฟื้นฟูร่างกายการจากเหนื่อยล้า อีกยังมีโปแตสเซียมช่วยในการขับโซเดียม อันเป็นหนึ่งในตัวการที่จะทำให้ความดันเลือดสูงออกทางปัสสาวะ กล้วยยังมีคุณประโยชน์อีกหลากหลาย ชนิด ทั้งไฟโตเคมิคัลที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ ป้องกันมะเร็ง มีเอนไซม์ช่วยในการย่อยอาหาร ทำให้กระเพาะอาหารและลำไส้ทำงานหนักลดลง ในกล้วยดิบยังมีฤทธิ์ในการขับพิษสูง และหากกล้วยสุก ก็ทำให้ร่างกายสร้างสารภูมิคุ้มกันให้สูงขึ้นกว่าปกติอีกด้วย ผลไม้ไทยพื้นบ้านของเรา อย่างเช่นกล้วยที่กล่าวมาเต็มไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย หาทานง่าย ปลอดภัย การบริโภคกล้วยนั้นจะส่งเสริมด้านเศรษฐิจของประเทศไทยอีกด้วย