ประโยชน์- มีโปรตีนสูง และมีไฟเบอร์ม

ประโยชน์
- มีโปรตีนสูง และมีไฟเบอร์มากกว่าข้าวกล้องถึงสองเท่า
- มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียมและธาตุเหล็ก กรดอะมิโน เอซิด ซึ่งร่างกายจะนำมาสร้างเป็นโปรตีน นำไปใช้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
- เป็นอาหารที่ย่อยง่ายและไม่มีกลูเตน แต่กลับให้พลังงานสูง เรียกกันว่าเป็น Super Food
- มีคาโบร์ไฮเดรตต่ำและให้ไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แถมยังไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก

Results (Chinese) 1:

福利-蛋白质和纤维比糙米翻了一番-一种氨基酸，是至关重要的身体治疗，如铁、 钙、 磷、 镁和。El Cid 氨基酸，人体会产生一种蛋白质。在一起应用修复-容易-到-消化食物和没有 kluten 但高功率也被称为超级食物米甲 haidaret 博、 肥胖并且有益于身体，不会导致血液血糖上升，它非常适合于那些想要减肥的人。

Results (Chinese) 3:

利用纤维蛋白，
-
糙米的两倍多一种必需氨基酸，对人体有多种氨基酸，钙，磷，镁和铁酸蛋白作为一个身体用于修复
-很容易消化，但没有面筋，高能量的食品，称为超级
玻尔-水合物和低脂肪，对身体有益。此外，不使血糖上升。特别适用于需要减肥的人
。