2.ผลไม้ คลายอารมณ์ กินผลไม้มาก ๆ ช่

2.ผลไม้ คลายอารมณ์ กินผลไม้มาก ๆ ช่วยทำให้สุขภาพจิตดี เพราะเมื่อไม่เบียดเบียนชีวิต จิตใจย่อมเกิดศานติสุข นอกจากนั้นในผลไม้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุหลายอย่างที่นักวิชาการได้พบว่า ส่งผลให้นักนิยมผลไม้เป็นคนอารมณ์ดีกว่าผู้อื่น ความรู้สึกซึมเซา ไม่กระปรี้กระเปร่า และอารมณ์เสียซึ่งหลาย ๆ คนเป็นกัน อาจเกิดมาจากน้ำตาลในเลือดมีระดับต่ำ (hypoglycemia) ผลไม้ โดยเฉพาะน้ำผลไม้คั้นสักแก้ว จักช่วยให้กลับตื่นตัวและเบิกบานได้ โดยไม่ต้องอาศัยกาแฟหรือชาเป็นตัวกระตุ้นอย่างที่เคยชิน กล่าวกันว่าร้อยละ 80 คนที่มีปัญหาร่างกายอ่อนเพลียเรื้อรังหาสาเหตุไม่ได้ มูลเหตุสำคัญมักเกี่ยวข้องกับปัญหาปริมาณโพแทสเซียมและแมกนีเซียมในร่างกายมีน้อยเกินไป การกินผลไม้ที่อุดมด้วยแร่ธาตเหล่านี้ ทำให้เกิดความสมดุลทางเคมีในร่างกาย และแก้ไขปัญหาร่างการอ่อนเพลียได้อย่างวิเศษ

Results (English) 1:

2. tasty fruits. Eat fruit, very good mental health help because when life is not persecution. The mind shall occur, santi Suk. In addition, there are also in many vitamins and minerals that scholars have found that as a result, the popular fruit is in a good mood than others. Feel revitalized and inactive not many people are upset that might have come from the sugar in the blood is low. (Hypoglycemia), freshly squeezed fruit juices, especially teak, glass. I know lets get back awake and Merry. Without having to rely on coffee or tea as a stimulant that familiar 80 per cent said that people with chronic fatigue problem body does not identify the cause. A major reason is often associated with potassium and magnesium in the quantity problem, the body is too small. Eating fruits that are rich in these minerals that. Cause the chemical balance in your body and body aches.

Results (English) 2:

2. Fruit relax, eat more fruit makes good mental health. It does not encroach on life It takes mental peace In addition, the fruit also contains vitamins and minerals, many scholars have found. As a result, most fruits are good than others. Feeling drowsy Not Perky And upset that many people may be born with low levels of blood sugar. (Hypoglycemia), especially fruit juice glass. It will help to alert and cheerful. Without coffee or tea as a stimulant that habit. Said 80 percent of people with chronic fatigue, unexplained physical problems. The reason is usually associated with potassium and magnesium in the body is too small. Eating fruits rich in these minerals. The chemical balance in the body. And fix the exhaustion was like magic.

Results (English) 3:

2.Fruit picking list, eat much fruit. Please make good mental health. Because when not encroach life, mind will be peace. The fruits are vitamins and minerals, many scholars have found thatFeeling drowsy, energetic, and upset, which many people's potential to ากน้ำ blood sugar levels (low hypoglycemia). Fruit, especially a glass of juice Know help back up and cheer.Said that the percentage 80 problematic body chronic fatigue syndrome causes. The reason is often associated with the problem of potassium and magnesium in the body is less too. Eating fruit is rich in minerals and these.Problems and the body fatigue can be wonderful.