3. หมั่นออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายส

3. หมั่นออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน วันละประมาณ 30 นาที เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ 4. ควรพักผ่อนอย่างเพียงพอ โดยนอนให้ได้วันละประมาณ 6-8 ชั่วโมง

Results (English) 1:

Three. Regular exercise Should exercise 3 days per week for 30 minutes a day for good health of your 4. Should be adequate rest By sleep about 6-8 hours a day.

Results (English) 2:

3. exercise regularly should exercise 3 days a week for approximately 30 minutes per day for good health. 4. Should be easy enough to get around a day, sleeping 6-8 hours.

Results (English) 3:

3. Exercise regularly 3 days a week should be working out once a day for about 30 minutes to better health of your 4. Should be resting well in bed, a day for about 6 - 8 hours