ให้งดการสูบบุหรี่ หรือหลีกเลี่ยงการ

ให้งดการสูบบุหรี่ หรือหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้คนสูบบุหรี่ ให้เริ่มออกกำลังกายทีละน้อย ไม่ควรถี่มาก ไม่หักโหม ออกกำลังกายก่อนรับประทานอาหารสอนไออย่างมีประสิทธิภาพสอนวิธีการหายใจที่ถูกต้อง

Results (English) 1:

To refrain from smoking Or avoid being near people smoking.
To exercise at least not very often do not overdo exercise before eating.
I teach effectively
Teaches you how to breathe correctly.

Results (English) 2:

Refrain from smoking or avoid near people who smoke, start exercising in less. Should not be very often Do not overdo the exercise before eating a powerful cough tutorial, teach the right breathing methods.

Results (English) 3:

Avoid smoking or approaching smokers.
Start exercising a little bit. Don't do it too often. Don't over exercise before eating.
Effective teaching
Right breathing