เครียดเรื่องการสอบเข้ามหาวิทยาลัยสา

เครียดเรื่องการสอบเข้ามหาวิทยาลัย
สาเหตุของความเครียดเกิดจากไม่ค่อยมีความรู้เรื่องการเข้ามหาวิทยาลัยเลยทำให้กังวลว่าจะมีการสอบแบบไหน และอีกอย่างไม่มั่นใจกับมหาวิทยาลัยที่ตัวเองเลือกว่าเหมาะสมกับเราไหม แล้วกังวลว่าจะสอบเข้าไม่ได้ ทั้งแบบโควตา หรือ แอดมิชั่น กลัวว่าจะเตรียมตัวไม่ทันในการสอบเข้ามหาวิทยาลัย เพราะยังวางแผนในการอ่านหนังสือไม่ค่อยเป็น

วิธีแก้ความเครียด
1.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
2.ต้องจัดตารางดูหนังสือสอบให้ดี ให้เวลากับวิชาที่ยากมากหน่อยควรเตรียมดูหนังสือแต่เนิ่น ๆ อย่ามาเร่งเอาก่อนสอบไม่กี่วัน จะทำให้สับสนและเกินกำลังที่สมองจะรับไหว
3.จัดเวลาพักผ่อนหย่อนใจคลายเครียดเป็นระยะด้วย เช่น มีเวลาสำหรับดูหนัง ฟังเพลง เดินเล่น คุยกับเพื่อน

Results (English) 1:

เครียดเรื่องการสอบเข้ามหาวิทยาลัยสาเหตุของความเครียดเกิดจากไม่ค่อยมีความรู้เรื่องการเข้ามหาวิทยาลัยเลยทำให้กังวลว่าจะมีการสอบแบบไหน และอีกอย่างไม่มั่นใจกับมหาวิทยาลัยที่ตัวเองเลือกว่าเหมาะสมกับเราไหม แล้วกังวลว่าจะสอบเข้าไม่ได้ ทั้งแบบโควตา หรือ แอดมิชั่น กลัวว่าจะเตรียมตัวไม่ทันในการสอบเข้ามหาวิทยาลัย เพราะยังวางแผนในการอ่านหนังสือไม่ค่อยเป็นวิธีแก้ความเครียด1.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ2. the need to schedule a time to see a good book on the subject was very difficult should prepare the study early, don't come to accelerate the removal of a few days before the test to make the brain more than confusion and will receive; 3. arrange time for recreation, such as periodic stress with time to watch movies, listen to music, for a walk and talk with friends.

Results (English) 2:

Stressed that the college entrance examination
of stress caused by not having the knowledge of the university makes me concerned about the exam. And some are not convinced with the University, and in fact that it suits us. I worry that it will not enter the quota or administrative function not afraid to prepare for college entrance exams. I also plan to read it as the solution to the stress enough sleep 1. 2. Scheduling the book out so well. Giving the subjects a little more difficult to prepare the book early, do not rush out a few days before the exam. Confuse and overload the brain to grasp 3. leisure time to relax as long as there is time for the music to play with friends.

Results (English) 3:

the stress on the university entrance exam!The cause of the stress caused by little knowledge about University makes worry that there will be what kind of exam And also not sure with the university itself choose suitable for us? What worried about exams.Or admission, afraid to be late in the entrance examination. Because, also plan on reading books not
.

1 remedies stress. Sleep enough
2. Need to schedule book exam well. Time of difficult a book should prepare early, don't rush took a few days before the exam. To make confused and exceed one's brain to bear
.3. Arrange a time for recreation, relaxation, such as there is a time for music, walk, talk to friends
.