อาหารว่างจัดเต็มด้วยผลไม้สดอาหารว่า

อาหารว่างจัดเต็มด้วยผลไม้สด
อาหารว่างหลายคนมักนึกถึงขนมขบเคี้ยวต่างๆ จริงมั้ยคะ เราขอแนะนำให้สาวๆ หันมาผลไม้สดค่ะ กินได้เยอะๆ ตามต้องการเลย แต่เน้นผลไม้แคลอรี่ต่ำหรือหวานน้อยเท่านั้น เช่น แอปเปิ้ล มะละกอ ฝรั่งและแก้วมังกร เป็นต้น รับรองค่ะว่าการกินผลไม้ยามท้องว่างจะทำให้คุณเพิ่มระดับความอิ่มท้องไปได้อีกหนึ่งมื้อชนิดไม่โหยหิวอย่างทรมานอีกเลย นอกจากนี้การกินถั่วอบที่ไม่ผ่านการทอดและไม่ปรุงรสด้วยเกลืออย่างเมล็ดอัลมอนด์สัก 1 กำมือก็พอค่ะ เพราะถั่วจะมีใยอาหารที่ละลายน้ำได้ มีไขมันชนิดดีต่อสุขภาพที่จะช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ทั้งยังดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย

Results (English) 1:

Full fresh fruit snacks.Many people often think of snacks, snacks, various real embarrassing, we recommend the girls turned to eating a bunch of fresh fruits as desired, wandering, but focus on the low-calorie fruit or sweet little Apple, papaya, guava, and only, such as Dragon fruit, etc. Certification that the fruits on an empty stomach, the Guard will give you increasing the belly one more meal-type practices hungrier, not lament. In addition, eating baked beans that don't pass the fried and seasoned with salt, not almond seeds 1 handful tattoo example is enough, but the nuts are soluble dietary fiber. A healthy type of fat that can help control blood cholesterol levels. Also good for cardiovascular health and harmony.

Results (English) 2:

Snacks filled with fresh fruit
, snacks and light meals, many people tend to think that we do not encourage her. Turn to fresh fruit to eat as much as you want. But emphasizes fruits calorie, low or less sweet, like apple, papaya, guava, dragon fruit, etc. I guarantee that eating fruit when the stomach is empty, you increase the stomach to have a meal that does not hunger. the torture again Furthermore, eating baked beans that are not fried and seasoned with salt, seeds, almonds, a handful is enough because one nut is a soluble dietary fiber. There are healthy fats that help control blood cholesterol levels. It is also good for cardiovascular health as well.