ร่างกายเราเหมือนเครื่องจักรทำงานตลอ

ร่างกายเราเหมือนเครื่องจักรทำงานตลอดเวลา การนอนเหมือนให้เครื่องจักรได้หยุดทำงาน สะสมพลังงานและขับของเสียออก การนอนจึงจำเป็นสำหรับร่างกายมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี มีการศึกษาว่าการนอนไม่พอจะมีอันตรายการประสานระหว่างมือและตาจะเหมือนกับผู้ที่ได้รับสารพิษ ผู้ที่นอนไม่พอหากดื่มสุราจะทำให้ความสามารถลดลงอ่อนเพลียมาก การดื่มกาแฟก็ไม่สามารถทำให้หายง่วง
มีการทดลองในหนูพบว่าหากนอนไม่พอหนูจะมีอายุสั้น ภูมิคุ้มกันต่ำลง สำหรับคนหากนอนไม่พอจะมีอาการง่วงและไม่มีสมาธิ ความจำไม่ดี ความสามารถในการคำนวณด้อยลง หากยังนอนไม่พอจะมีอาการภาพหลอน อารมณ์จะแกว่ง การนอนไม่พอเป็นสาเหตุของอุบัติต่างๆ เชื่อว่าเซลล์สมองหากไม่ได้นอนจะขาดพลังงานและมีของเสียคั่ง นอกจากนั้นการนอนหลับสนิทจะทำให้มีการหลั่งฮอร์โมนเพื่อการเจริญเติบโต (growth hormone)

Results (English) 1:

Our body works like a machine all the time. Sleeping like the machine has stopped working. Energy and drive out waste. Sleep is essential for physical health and good mental health.If the mattress is not enough alcohol to make can be reduced fatigue. Drinking coffee is not YouTube
.Experiments in mice have found that sleep deprivation is short-lived mice. Lower immune If sleep is not enough for people to have symptoms of lethargy and poor concentration, memory, ability to calculate performance. If it's not enough to have hallucinations. Mood swingsBelieved that brain cells if not sleep, lack of energy and waste retention. In addition, the sleep will cause a secretion of growth hormone (growth hormone).

Results (English) 2:

Our body is like a machine running at all times. Sleep like a machine that has stopped working, the power steering and the accumulation of waste. Sleep is necessary for a healthy body and a healthy mind! A mattress is not enough if alcohol use will decrease fatigue. Drinking coffee is lost cannot be made lethargic
.There are experiments in mice showed that if not enough sleep the rat will aged short lower immunity for people if there is a lack of sleep symptoms is sleepy and there are no concentrate poor memory, the ability to calculate the poor. If the bed is not enough to have a hallucination symptoms mood will swing. Brain cells, I believe that if you do not have to lack energy and waste are comfy. In addition, the sleep hormone secretion is to growth (growth hormone)

Results (English) 3:

We like to keep your body Working machinery, machinery. Stop lying like cumulative work energy and drive out of the bed, so it is important for a healthy body and mental body.the lie is not enough if you drink alcohol, you can reduce the tired, drinking coffee, it is not possible to make them sleepy
missingThere is a trial in rats found that if Sleep is not enough I will have a short term low immune down for sleep, if not enough to have a sleepy symptoms and there is no concentration in the memory is not good, can be calculated deterioration. If it is not enough to have a horizontal illusion symptoms mood will swingI believe that if you do not have the brain cells lie is a lack of energy, and there is a deep sleep of engorgement, it has been pouring out of the hormone for Growth (growth hormone).