นอกจากการปฏิบัติตัวแล้ว เราต้องปฏิบ

นอกจากการปฏิบัติตัวแล้ว เราต้องปฏิบัติเรื่องก่รรับประทานด้วย 1. อาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ ข้าวกล้อง ข้าวโพด และเมล็ดธัญพืชต่างๆ

Results (English) 1:

In addition, the practice itself We are required to participate, at 1. Foods that are high in fiber such as fruits, vegetables, brown rice, corn and various grains.

Results (English) 2:

In addition to the practice. We do it by eating 1 kon. Foods that are high in fiber, such as fruits, vegetables, grains, beans, corn and rice.

Results (English) 3:

In addition to the Guidelines, and we must follow it multilingual commentary on board dining with 1. The food such as fruit and vegetables high fiber pulp rice corn and grains.