อ่อมเนื้อเป็นอาหารอีสานพื้นบ้าน มีส

อ่อมเนื้อเป็นอาหารอีสานพื้นบ้าน มีสรรพคุณมากมายจากผักต่างๆและเครื่องแกงที่ทำให้อาหารอร่อยนั้นมาจากสมุนไพรที่เป็นเหมือนยารักษาโรค เช่น
พริก : ประกอบด้วยวิตามิน C E B1 B2 และ B3 ช่วยป้องกันระบบหายใจ หมุนเวียนโลหิต
หอมหัวแดง : ช่วยป้องกันหวัด
กระเทียม : ช่วยการย่อยอาหารและแก้โรคผิวหนัง
ตะไคร้ : ช่วยขับลมในลำไส้และดับกลิ่นคาว
สำหรับคุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภคของแกงอ่อม เด่นๆ ก็คือ วิตามินเอซึ่งจะได้จากเนื้อสัตว์ต่างๆ และแกงอ่อมก็มีปริมาณเบต้าแคโรทีนสูงมากทีเดียว และร่างกายสามารถเปลี่ยนจากเบตาแคโรทีนให้เป็นวิตามินเอได้ โดยเบต้าแคโรทีนในเมนูอาหารชามนี้ก็ได้จากพืชผักต่างๆ ที่ใส่รวมกันลงไป

Results (English) 2:

Savings meat Northeast Folk There are many benefits of vegetables and spices to make delicious dishes that come from the herbal medicines such as
pepper contains vitamin CE B1 B2 and B3 prevents respiratory system. Circulatory
Shallot help prevent colds
Garlic: Helps digestion and skin disease
lemongrass help expel intestinal and smell
for nutritional value per serving of curry savings notable is that vitamin A, which can. of meat Curry and savings is the amount of beta-carotene, very high. And the body can convert beta-carotene into vitamin. The beta-carotene in the food bowl, this time from the vegetables. Put together into

Results (English) 3:

Om meat as food folk. There are many benefits from the vegetables and spices to make delicious food from herbs that are like medicine, such asPepper: contains vitamin C E B1 B2 B3 help prevent respiratory and circulatory.Onion red: help prevent colds.Garlic: to help digestion and skin careLavender: the driving wind in the intestines and smell.For nutritional value per unit intake of green curry, is notable. Vitamin A, which will gain from meat. Green curry of dried and is very high. And the body can change from beta carotene into vitamin A. The beta carotene in food bowl of vegetables. This put together.