โดยปกติ คนเราจะพักผ่อนด้วยการนอนหลั

โดยปกติ คนเราจะพักผ่อนด้วยการนอนหลับ วันละประมาณ 8-12 ชั่วโมง ในช่วงเวลานั้นการใช้สารอาหารต่างๆ ยังคงดำเนินไปตลอดเวลา ปริมาณสารอาหารต่างๆ โดยเฉพาะระดับนั้นตาลในเลือดจะลดลง ดังนั้น หลังจากการนอนหลับพักผ่อน จึงจำเป็นต้องรับประทานอาหารเพื่อเพิ่มระดับสารอาหารในร่างกายให้อยู่ในสภาพปกติ เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการทำกิจกรรมต่อไป

Results (English) 1:

Normally, People with sleep. Each day, about 8-12 hours a day during that time using various nutrients continues to perform throughout the various macronutrients, especially the level of sugar in the blood is reduced, so that after a good night's sleep, so need to eat in order to increase the level of nutrients in the body, in the normal condition. To prepare for the next activity.

Results (English) 2:

Usually, people are resting, sleeping 8-12 hours a day during that time, the use of nutrients. Continues throughout Amount of nutrients The level of sugar in the blood is reduced, so after a restful sleep. We need to eat to increase the nutrients in the body is in good shape. To prepare for the next activity.

Results (English) 3:

Usually, people will rest with sleep a day for about 8-12 hours. At that time the use of nutrients continues all the time. The nutrient, especially the level of blood sugar will be reduced. Therefore, after the rest in sleep.To prepare for the following activities.