ประโยชน์ของการชกมวยที่มีต่อสุขภาพหั

ประโยชน์ของการชกมวยที่มีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดนั้นมากพอๆกับที่ได้จากการวิ่ง การบริหารระบบหัวใจและหลอดเลือดจะช่วยป้องกันคุณจากโรคหัวใจ เผาผลาญแคลอรี่ รวมถึงสามารถลดหรือควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย ในการบำรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดคุณต้องทำให้ระดับความเครียดของปอดกับหัวใจอยู่ในระดับปานกลางเพื่อการสูบฉีดและไหลเวียนเลือดซึ่งสามารถทำได้ง่ายๆโดยการชกมวย มวยนับว่าเป็นการออกกำลังกายที่น่าตื่นเต้นและที่สำคัญทำให้เลือดสูบฉีดได้ตลอดเวลา

Results (English) 1:

Benefits of boxing with cardiovascular health that, as derived from the rush. The cardiovascular system management will help protect you from heart disease. Burning calories, including to reduce or control weight. In a healthy heart and blood vessels, you must make your stress level is moderate pulmonary heart to pump, and blood flow, which can be done easily by boxing. Boxing is an exciting exercise and more importantly make the blood pump at any time.

Results (English) 2:

The benefits of boxing has on cardiovascular health, as well as much of a rush. Management of the cardiovascular system to help protect you from heart disease. Burn Calories Including the ability to reduce or control weight, too. In the maintenance of cardiovascular health, you need to make your stress levels are moderate pulmonary heart to pump and circulate blood, which can be as simple as a punch. Boxing count as exercise exciting and important blood pump at a time.

Results (English) 3:

The benefits of boxing on cardiovascular health that as much as from running. Management of cardiovascular system will help protect you from heart disease, burn calories. Including can reduce or control weight. In cardiovascular health, you have to make the stress level of the lungs and heart are moderate and for pumping blood circulation, which can simply by boxing. Boxing exercise is exciting and the blood pumping at any time.