เราทุกคนต่างทราบกันดีว่าการลดน้ำหนั

เราทุกคนต่างทราบกันดีว่าการลดน้ำหนักนั้น คือควรจะใช้พลังงาน (แคลอรี่)ที่ได้รับให้มากกว่าที่เรารับประทานเข้าไป และในขณะเดียวกันพลังงานดังกล่าวจะต้องพอเพียงที่จะบำรุงร่างกาย ใช้ในการทำกิจวัตรประจำวันและการออกกำลังกาย จากสถิติในปัจจุบันพบว่า ประชากรทั่วโลกมีจำนวนผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วนนั้นเพิ่มมากขึ้นในทุกๆปี ซึ่งเป็นผลมาจากปัจจัยหลายหลายประการ อาทิเช่น การรับประทานอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่สูงเกินไป ความเครียด วิถีชีวิตที่เร่งรีบตลอดเวลา การขาดการออกกำลังกาย รวมถึงพันธุกรรม แม้ว่าเราจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้แต่เราก็สามารถที่จะควบคุมสภาพแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่และอาหารที่เรารับประทานได้

Results (English) 1:

We all know that losing weight is a good idea to use energy (calories) obtained more than we eat into energy and at the same time, it will be sufficient to nourish the body. Used to perform daily routines and exercises from today's statistics showed that the population all over the world, there are a number of people who are overweight or obese is increasing every year. This is the result of several factors, many, such as eating a calorie intake is too high. The stress of life in a hurry all the time. Lack of exercise, including genetic, even though we will not be able to change anything, but we were able to control the environment in which we live and the food we eat.

Results (English) 2:

We all know that losing weight. It is advised to use (Calories) to get the more we eat. And at the same energy will be sufficient to nourish the body. Used to do daily activities and exercise. Current statistics show that from Global population, the number of overweight or obese is increasing every year. This is the result of several factors, such as eating a calorie intake is too high stress lifestyle at all times. Lack of exercise Including genetics Although we can not change anything, but we were able to control the environment in which we live and the food we eat.

Results (English) 3:

We all know that the weight is should use energy. (calories) has been given more than we eat them. And at the same time, the energy will be sufficient to maintain the body.From the current statistics found that Global population is overweight or obese subjects increased every year. Which is the result of many factors, such as eating with several calorie intake too high stress.Lack of exercise, including genetics. Although we can not change anything, but we can control the environment where we live and the food we eat.