สิ่งสุดท้าย คือ นอนหลับให้เพียงพอ ไ

สิ่งสุดท้าย คือ นอนหลับให้เพียงพอ ไม่นอนดึก เพราะ Growth hormone ซึ่งเป็น ฮอร์โมนที่ช่วยในเรื่องความสูงนั้นจะเริ่มหลั่งมากที่สุดหลังจากที่เด็กๆ นอนหลับสนิทไปแล้ว ประมาณ 1 ชั่วโมง เด็กที่นอนแต่หัวค่ำและพักผ่อนอย่างเพียงพอจึงจะมีโอกาสสูงได้มากกว่า

Results (English) 1:

The last thing is to have enough sleep. Don't sleep late at night because of the Growth hormone, which is a hormone that helps the story height is starting to shed the most, after which the children sleep, baby sleep, but approximately 1 hour night and a nice enough so it will more than likely.

Results (English) 2:

The last thing is sleep, sleep late because not enough Growth hormone, a hormone that helps in height, it begins to shed most after the children. Sleep, about one hour's sleep early and adequate rest are likely to be over.

Results (English) 3:

The last thing is to get enough sleep, sleep late, because Growth hormone which is a hormone that helps in the proposition that will begin to shed height most after the children. Sleep now, about 1 hours.