การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมของร่างกา

การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมของร่างกายที่ช่วยสร้างเสริมและคงไว้ซึ่งสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกาย การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิต รวมทั้งสร้างเสริมทักษะทางกีฬา การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่นโรคหัวใจ, โรคระบบไหลเวียนโลหิต, เบาหวาน, และโรคอ้วน[1][2] นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยสร้างเสริมสุขภาพจิตและลดความเครียดได้

Results (English) 1:

Exercise is an activity of the body that helps create and retain health and strength of the body. Exercise helps to reinforce the strength of the muscle and circulatory system. As well as strengthening skills, sports, regular exercise will help enhance the immune system and helps prevent diseases such as heart disease, circulatory system diseases, diabetes, and obesity [1] [2] In addition, the exercise also helps to enhance mental health, and stress reduction.

Results (English) 2:

Exercise The physical activity helps build and maintain their health and vigor. Exercise helps strengthen your muscles and circulatory system. As well as honing their skills through sports. Exercise regularly to strengthen the immune system and help prevent disease. Such as heart disease, cardiovascular disease, diabetes, and obesity [1] [2] In addition, exercise also helps promote mental health and reduce stress.

Results (English) 3:

Exercise. Is the activity of the body to help promote and maintain health and strength of the body. Exercise to enhance muscle strength and the circulatory system. As well as promoting sport skill.Such as heart attack,Diseases of the circulatory system, diabetes, and obesity 1 [] [2]. The exercise also helps to promote mental health and reduce stress.