การลดความอ้วนและควบคุมน้ำหนักไม่มีว

การลดความอ้วนและควบคุมน้ำหนักไม่มีวิถีทางเดินลัดที่ รวดเร็ว ไม่มีของวิเศษ ไม่ว่าจะเป็นไม้เท้าวิเศษ เข็มขัดวิเศษ สายรัดนิ้วเท้าวิเศษ แม้แต่ยาเม็ดวิเศษใดๆ ก็ไม่มี ความเป็นจริงที่ได้ผลคือ การวางแผนในระยะยาว ค่อยเป็นค่อยไป การออกกำลังกาย และโภชนาการที่ถูกหลัก เป็นกลไกสำคัญที่ให้ผลอย่างแน่นอน การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทุกวัน ช่วยให้ร่างกายกระชับ มีการเผาผลาญพลังงานส่วนเกินออกไป

Results (English) 1:

Reducing obesity and weight control, there is no way to walk that fast. None of the magic and magic wands are magical belt strap magic toes even magic pills, no fact is a result of long term planning. Exercise and nutrition is an important mechanism that results in absolutely. Exercise on a regular basis every day helps the body kaikrachap. There is an excess of energy metabolism.

Results (English) 2:

Slimming and weight control, no way of magic walk that fast. Whether it's the magic wand belt webbing toe magic. No magic pills even any fact that is effect. Long-term planning Proceed gradually Exercise And nutrition were the main Is an important mechanism that works. Exercising regularly every day. Helps the body To burn off excess energy.

Results (English) 3:

Diet for weight control and no path shortcut, fast, no magic, whether it is the magic wand magic belt strap magic toes Even there is no magic pill or reality of work is planned in the long termExercise and nutrition are important mechanism is the main effect Exercise regularly every day helps the body fitting, burn excess energy