อาหารหมู่ที่ 1 โปรตีน เนื้อ นม ไข่

อาหารหมู่ที่ 1 โปรตีน เนื้อ นม ไข่ และถั่วต่าง ๆ
อาหารหมู่ที่ 1 เนื้อสัตว์ ไข่ นม และถั่วต่าง ๆ อาหารหมู่นี้ส่วนใหญ่จะให้โปรตีน ประโยชน์ที่สำคัญคือ ทำให้ร่างกายเจริญเติบโต ทำให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิต้านทานโรค นอกจากนี้ยังช่วยซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่สึกหรอจากบาดแผล อุบัติเหตุ หรือจากการเจ็บป่วย
อาหารหมู่นี้จะถูกนำไปสร้างกระดูก กล้ามเนื้อ เลือด เม็ดเลือด ผิงหนัง น้ำย่อย ฮอร์โมน ลอดจนภูมิต้านทานเชื้อโรคต่าง ๆ จึงถือได้ว่าอาหารหมูนี้เป็นอาหารหลักที่สำคัญในการสร้างโครงสร้างของร่างกายในการเจริญเติบโต และทำให้อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้เป็นปกติ
อาหารในหมู่นี้ ได้แก่ นม ไข่ เนื้อ หมู วัว ตับ ปลา ไก่ และถั่วต่าง ๆ เช่น ถั่วเหลือง ถั่วเขียว หรือผลิภัณฑ์จากถั่ว เช่น นมถั่วเหลือง เต้าหู้ เป็นต้น

Results (English) 1:

1 pork meat, milk, eggs and nuts are protein
.1 pork meat, eggs, dairy and nuts are among the foods that are mostly protein. Significant advantage is that Growing body Makes you strong With antibodies It also helps repair parts.Accidents or from illness
Pig feed is being used to build bone, muscle, blood cells, enzymes, hormones through the skin baking various antibodies.And organs in the body is functioning normally
.Among foods include milk, eggs, pork, beef, liver, fish, poultry and legumes such as soy beans or bean sprout packaging, such as soy milk, tofu, etc.


.

Results (English) 2:

Food, meat, eggs, milk, 1 protein, moo, and various nuts
.Food, meat, milk, eggs, moo 1, various nuts, and this village is mainly food, protein. The major benefit is to make the body grow, strong body. Has disease resistance. It also helps repair parts Accidents or from illness
The village food create bone. Muscle blood supply blood to bake movies and charted until the Sub sift hormone resistance germs. And make various organs in the body function as usual
.Foods such as eggs and milk in cows, fish, chicken liver, pork and beans such as soy beans, green beans from spring or soy milk, tofu, etc.


.

Results (English) 3:

Among the meat, milk, eggs and soy protein 1,
Among the 1 meat, egg, milk and soy bean meal, among most of this protein will be, the most important benefit is that it has a strong body body growth, Michigan State University, it will also help repair sections.
from an accident or illness.This food will be used to create among the bones muscles blood cells blood hormone appetizers. fireplace, leather through Michigan State University until dissolved.and make organs in the body, it is a normal working
Food among the milk, egg, pork, cow, fish, chicken liver, such as soy beans and green beans or peas and beans from spring packaging such as soy milk, tofu