มนุษย์เราควรมีการพักผ่อนที่เพียงพอโ

มนุษย์เราควรมีการพักผ่อนที่เพียงพอโดยเฉลี่ยในผู้ใหญ่ประมาณ6-7 ชั่วโมงต่อวัน
ด้วยการใช้ชีวิตแบบสังคมสมัยใหม่ที่มีความเร่งรีบในการทำงาน เรียนและสังสรรค์จนดึกดื่นและมักไม่ค่อยให้ความสำคัญในการพักผ่อน
เมื่อสะสมเป็นเวลานานส่งผลกระทบตามมากทั้งทางตรงและทางอ้อมไม่ว่าจะเป็น อารมณ์แปรปรวน ระบบภูมิคุ้มกันต่ำลง และ ประสิทธิภาพมนการทำงานลดลง

Results (English) 1:

We humans should have sufficient rest, the average adult in about 6-7. Hours per day.With the modern society life that are hustle to work. Learning & social events until late at night, and, less often, to relax.When the cumulative impact is prolonged as both direct and indirect, whether it is. Mood swings Lowered immune system and rounded performance to work decreased.

Results (English) 2:

Humans should have sufficient rest in an average adult is about 6-7. Hours per day
with the use of modern social life with a sense of urgency to work. Learn and socialize until late at night and rarely featured in leisure
time when accumulation is affected by both direct and indirect, that is. mood swings The immune system and lower the efficiency of functional decline.

Results (English) 3:

We should have enough rest human average adults about 6-7 hours per day.By living a modern society with the hustle in the work. Studying and socializing until late at night and often not featured in the rest.When the accumulated for a long time have both direct and indirect consequences such as mood swings, the immune system is lowered, and the working efficiency, rounded down.